Yoga al buio

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Le guide di Dialogo nel Buio ti invitano a provare una lezione di yoga completamente al buio. Giovedì 22 dicembre 2016

Insieme a Cristina Belgiovine, insegnante di yoga, sperimenteremo tecniche per rilassare la mente e il corpo.

Il buio faciliterà l'ascolto dei nostri stati d'animo, favorendo la concentrazione e la ricerca del giusto respiro per sciogliere le tensioni.

Seguirà un momento di relax dove assaporare una buona tisana. L’esperienza durerà un’ora e mezza circa.

Cosa portare

Si consiglia di indossare un abbigliamento comodo e di portare un telo per stendersi sul materassino.

Sono utili un paio di calze spesse per stare senza scarpe, mentre è indispensabile la voglia di provare un’esperienza nuova!

L'insegnante

Cristina Belgiovine è istruttrice di Yoga per l’età evolutiva, con certificazione AIYB e di Yoga Samatva presso l’associazione Aipy. Da anni è impegnata nel promuovere lo yoga come strumento di trasformazione interiore e di raggiungimento del benessere psico-fisico.

 

Informazioni

Giovedì 22 dicembre 2016

Primo ingresso: ore 18.30

Secondo ingresso: ore 20.00
Presentarsi 30 minuti prima (primo turno presentarsi alle 18.00; secondo turno presentarsi alle 19.30)
Costo: 20 euro
Prenotazione obbligatoria
Tel. 02 77 22 6 210

Le guide di Dialogo nel Buio ti invitano a provare una lezione di yoga completamente al buio. Giovedì 22 dicembre 2016

Dicono di noi

elaborazione grafica di una pagina del Corriere della Sera

Selezione di articoli e servizi web, televisione e radio che parlano della mostra.

 

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