Yoga al buio
Le guide di Dialogo nel Buio ti invitano a provare una lezione di yoga completamente al buio. Giovedì 22 dicembre 2016
Insieme a Cristina Belgiovine, insegnante di yoga, sperimenteremo tecniche per rilassare la mente e il corpo.
Il buio faciliterà l'ascolto dei nostri stati d'animo, favorendo la concentrazione e la ricerca del giusto respiro per sciogliere le tensioni.
Seguirà un momento di relax dove assaporare una buona tisana. L’esperienza durerà un’ora e mezza circa.
Cosa portare
Si consiglia di indossare un abbigliamento comodo e di portare un telo per stendersi sul materassino.
Sono utili un paio di calze spesse per stare senza scarpe, mentre è indispensabile la voglia di provare un’esperienza nuova!
L'insegnante
Cristina Belgiovine è istruttrice di Yoga per l’età evolutiva, con certificazione AIYB e di Yoga Samatva presso l’associazione Aipy. Da anni è impegnata nel promuovere lo yoga come strumento di trasformazione interiore e di raggiungimento del benessere psico-fisico.
Informazioni
Giovedì 22 dicembre 2016
Primo ingresso: ore 18.30
Secondo ingresso: ore 20.00
Presentarsi 30 minuti prima (primo turno presentarsi alle 18.00; secondo turno presentarsi alle 19.30)
Costo: 20 euro
Prenotazione obbligatoria
Tel. 02 77 22 6 210
Le guide di Dialogo nel Buio ti invitano a provare una lezione di yoga completamente al buio. Giovedì 22 dicembre 2016
